Как выбрать лучшее оборудование для фитнес-зала

Тренажерный зал — это место, где можно проводить тренировки, позволяющие похудеть скорректировать фигуру. Для того чтобы получилось воплотить задуманное не обойтись без профессионального оборудования (см. подробнее по ссылке). Также разрабатывается комплекс тренировок, а также упражнения, позволяющие получить желаемый результат. Фитнес-центр носит второе название — мульти-зал. Занятия в этом рабочем месте приносит массу преимуществ и результатов, которые становятся заметными спустя месяц тренировок. 

Что должно быть в фитнес-центре?

Владельцу центра стоит позаботиться о том, чтобы на площадке было все необходимое для всевозможных тренировок. В частности, в список обязательного оборудования входит:

• система тяг для выполнения упражнений на спину и руки;
• система для сгибания ног, позволяющее тренировать подколенные мышцы;
• система разгибания ног для тренировки четырехглавой мышцы бедра;
• перекладина, чтобы выполнять упражнения плеч, рук, спины;
• перекрывающие металлические штанги со съемными грузами;
• скамьи для сидения или лежания, с выполнением упражнением. 

В обустройстве фитнес-центра нет никаких ограничений, но есть общепринятые правила, позволяющие создать универсальный зал, подходящий под все категории людей. Здесь размещается аэробное оборудование, также беговые дорожки, гребные тренажеры, велотренажеры, а также:

• Мультизал. Это гибкая лента, создающая сопротивление. Позволяет Тренировать большую часть мышц.
• Свободные весовые системы. Это регулируемые скамейки, силовые стойки, для того чтобы поддерживать штанги, гантели, круглые гири. Это оборудование предназначено для категории “силачей”, тяжеловесов. 
• Комбинированное переносное оборудование. Гантели, скамьи, ступени, ленты, маты, инсайдеры и прочее. Это самые простенькие тренажеры для людей, которым противопоказаны силовые нагрузки, но нужна тренировка дыхания. В целом, эти товары можно назвать изделиями для начинающих, которые только входят в мир фитнеса и еще не знают какой комплекс будет подходить в  дальнейшем. 

Подведем итоги

Чтобы знать какой тренажер использовать, нужно изначально определить, какая цель поставлена и что стало мотивацией похода в фитнес-центр. Не стоит томить себя силовыми тренировками, а начать с комплекса №1, где разогреваются мышцы, распознаются потребности, выносливость.