Головоломки: влияние на мозг

Когда дело доходит до здоровья мозга, мы все ищем способы оставаться в форме. Тренируют ли кроссворды и другие загадки ваш мозг так же, как гантели тренируют мышцы?

Есть некоторые исследования, которые говорят, что попытка правильно расставить буквы в этих маленьких квадратиках может помочь защитить от слабоумия и болезни Альцгеймера, улучшить общее качество мышления и памяти, улучшить словарный запас и уменьшить стресс.

В одном исследовании пожилых людей разгадывание сканвордов помогло отсрочить начало деменции более чем на 2,5 года! Исследователи предполагают, что защитная сила кроссвордов заключается в том, что они помогают пользователям развить «когнитивный резерв», который защищает их от последствий слабоумия.

Также было показано , что решение сложных головоломок замедляет накопление амилоидных бляшек, вызывающих симптомы болезни Альцгеймера, в мозгу. Разгадывание кроссвордов может помочь поддерживать здоровье вашего мозга, сохраняя его остроту и чистоту!

Исследования показывают, что регулярное разгадывание кроссвордов также может улучшить вашу способность концентрировать внимание на желаемой задаче и улучшить ваши исполнительные функции и рабочую память. Это особенно важно для детей, которые начинают учебный процесс в школе. Здесь вы найдете готовые загадки и головоломки для веселого и полезного времяпровождения с ребенком.

Все эти навыки улучшают способность человека успешно справляться с трудностями повседневной жизни и оставаться независимым как можно дольше. Эти различные преимущества действительно могут накапливаться, и другое крупное исследование показало, что у обычных головоломок когнитивные функции на 10 лет моложе их биологического возраста!