Семейная терапия — это тип психологического консультирования (психотерапии), который может помочь членам семьи улучшить общение и разрешить конфликты.

Семейную терапию обычно проводит психолог, клинический социальный работник или лицензированный терапевт.

Семейная терапия часто краткосрочна. В него могут входить все члены семьи или только те, кто может или хочет участвовать. Ваш конкретный план лечения будет зависеть от ситуации в вашей семье. Сеансы семейной терапии могут научить вас укреплять семейные связи и справляться со стрессовыми ситуациями даже после того, как вы закончили ходить на сеансы терапии.

Во время семейной терапии вы можете:

• Изучить способность вашей семьи решать проблемы и продуктивно выражать мысли и эмоции.
• Изучить семейные роли, правила и модели поведения, чтобы определить проблемы, которые способствуют конфликту, и способы решения этих проблем.
• Определить сильные стороны вашей семьи, такие как забота друг о друге, и слабые стороны, такие как трудности с доверием друг к другу.

Полученные результаты

Семейный психолог не решает автоматически семейные конфликты и не устраняет неприятную ситуацию. Но это может помочь вам и членам вашей семьи лучше понять друг друга, а также дать навыки, позволяющие более эффективно справляться со сложными ситуациями. Это также может помочь семье достичь чувства единства.

Как найти семейного психотерапевта? Часто люди используют каталоги, ищут в Интернете, просят направление, звонят в свою страховую компанию, чтобы узнать о поставщиках услуг, предлагающих семейную терапию, или ищут недорогие услуги в своем районе. Вас также могут заинтересовать варианты онлайн-терапии, такие как family-xpert.