5 причин научиться танцевать сальсу

1. Вы сожжете калории и повысить метаболизм . Все хотят сжигать калории, и даже если мы начинаем танцевать медленно, изучая технику, в конечном итоге танец сальсы становится отличной тренировкой, которая может сжигать до 600 калорий в час. И это намного интереснее, чем бег на беговой дорожке. Главное набраться терпения, выучить базовые шаги и носить удобную танцевальную обувь. Мы гарантируем, что вы не будете смотреть на часы так, как на тренажере! Это будет слишком весело. Со временем вы повысите физическую выносливость и ускорите метаболизм, что поможет сжечь калории и стабилизировать вес. Вы, наконец, достигнете тех долгосрочных результатов, о которых мечтали.
2. Упражнение «Разум-тело-настроение» . Когда вы танцуете сальсу, вы сосредоточены на движениях своего тела и музыке. Вы полностью вовлечены в данный момент, так что это действительно упражнение для разума и тела. Сальса никогда не бывает скучной. Вы все время в тонусе и всегда в тонусе, и это держит вас в хорошем настроении! Танец сальсы также учит вас лучше слушать. Со временем и практикой вы разовьете правильную слуховую подготовку, а также определенное чувство  музыки.

Кстати, чтобы научиться танцевать действительно правильную сальсу, лучше всего обращаться в доверенные школы. Например, танцевальная школа предложит вам наилучшие условия под ваш индивидуальный запрос.

Но, вернемся к сальсе и причинам попробовать:

3. Обратный процесс старения .  Танцы сальсы дают вам кардиотренировку, в которой нуждается ваше сердце, улучшают кровообращение и учащают дыхание. Он укрепляет различные мышцы и кости и сохраняет гибкость суставов. Танцуя сальсу, вы можете получать удовольствие и не беспокоиться о старении!
4. Вы улучшите баланс, координацию и осанку . Ключевым движением в танце сальсы, которое помогает нам с балансом и координацией, является простой поворот. Как только вы освоите технику, все станет интереснее. Секрет в терпении, практике, фокусе, хорошей обуви, пробах и ошибках. Прежде чем вы это осознаете, вы разовьете позу танцора, вы смотрите вверх, фокусируетесь прямо перед собой и кружитесь, как юла!
5. Вы также улучшите свою социальную жизнь . Будь то ваш первый урок или ваш первый вечер сальсы, каждый танцор сальсы знает, что он принадлежит к особому и дружелюбному сообществу. На самом деле лучшие уроки сальсы и социальные танцы — это те, на которых другие ученики и учителя заставляют вас чувствовать себя желанными и счастливыми. Это среда, в которой студенты помогают друг другу учиться.